Pilates Solo
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Pilates Solo

Também conhecido como MAT PILATES, o Pilates de solo caracteriza-se pelo uso de equipamentos auxiliares para a sua realização, como o Magic Circle, Meia Lua, Banda Elástica, Rolo de Espuma e Bola e é considerado uma atividade que exige um bom esforço do praticante.

O solo exige mais controle, pois apresenta exercícios que utilizam o peso do próprio corpo. E os principais desafios para a execução são o equilíbrio e o alongamento. Para que seja garantida a qualidade e o conforto da prática, as aulas possuem duração de 1 hora, comportam até 4 alunos por grupo e são conduzidas por fisioterapeutas profissionais.

- Alivia dores agudas e crônicas;
- Aumenta a capacidade respiratória proporcionando maior oxigenação cerebral;
- Exige força muscular, alongamento, equilíbrio e consciência corporal;
- Favorece a concentração, melhorando o desempenho profissional;
- Reduz o stress e ansiedade.

Confira. Faça uma aula experimental!

Equipe

Amanda

Natália

Quitéria

Paula

Apoio, motivação e resultado: atributos básicos deste time para que você alcance seus resultados.

Aulas Segundas a Sextas das 7h às 21h30
Sábados das 7h às 12h

Unidade I – (11) 5011 – 5151 | Rua dos Jatobás, 50 mapa

Faça parte! Indique seu interesse! Entraremos em contato

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Investimento

1x por semana
R$ 121,00
2x por semana
R$ 181,00

Matrícula: R$ 60,00 - Valores válidos para 2019