Yoga
SUA SAÚDE

Yoga

Yoga é harmonizar o corpo com a mente por meio de técnicas de respiração, posturas e meditação.

A prática no Studio FF Bastos é de Hatha Yoga.

Em sânscrito, “há” significa “sol” e “tha” significa “lua”. Então, só resta dizer que a proposta dessa linha é justamente equilibrar as energias e aprofundar a conexão entre o corpo e a mente por meio de pranayamas (exercícios respiratórios) e asanas (posturas). Ideal para iniciantes em atividades físicas ou quem está parado há muito tempo, também é indicada para aqueles que têm restrições, afinal, as aulas seguem um ritmo supertranquilo, com movimentos de menor nível de dificuldade realizados em um tempo maior e com pausas entre um e outro.

Uma ótima oportunidade para quem busca saúde, autoconhecimento e paz interior. Confira e faça uma aula experimental!

Equipe

Olívia

Apoio, motivação e resultado: atributos básicos deste time para que você alcance seus resultados.

Aulas
Segundas às 7h30 | 8h30 | 9h30 | 10h30 | 11h30
Quintas às 18h | 19h
Sextas às 18h | 19h | 20h

Unidade I – (11) 5011 – 5151 | Rua dos Jatobás, 50 mapa

Faça parte! Indique seu interesse! Entraremos em contato.

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Investimento

1x por semana
R$ 121,00
2x por semana
R$ 181,00

Matrícula: R$ 60,00 - Valores válidos para 2019