Zumba
SUA DIVERSÃO

Zumba

A Zumba é uma prática viciante. Esta modalidade une a dança e o fitness e é indicado para quem procura cuidar da saúde se divertindo!

A Zumba usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura. É um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança.

Diferentemente de outras atividades aeróbicas, a mistura de ritmos da Zumba provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Além disso:

- Queima de até 1.000 calorias por aula;
- Fortalece a musculatura e articulações;
- Melhora do sistema cardiovascular devido ao aumento da circulação e da respiração;
- Desenvolve a coordenação motora;
- Intensifica reflexos, equilíbrio e memória;
- Promove o prazer e o bom humor.

Confira. Faça uma aula experimental!
Dica: Traga uma garrafinha de água!

Equipe

João

Apoio, motivação e resultado: atributos básicos deste time para que você alcance seus resultados.

Aulas Segundas às 19h30
Quartas às 19h30
Sextas às 19h30

Unidade III – (11) 2366 - 3313| Rua dos Buritis, 257 mapa

Faça parte! Indique seu interesse! Entraremos em contato.

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Investimento

1x por semana
R$ 90,00
2x por semana
R$ 125,00
3x por semana
R$ 161,00

Matrícula: R$ 60,00 - Valores válidos para 2019